C’è una spiegazione scientifica e genetica del perché odiamo così tanto il Lunedì mattina. Durante i week-end accumuliamo in media un’ora di debito di sonno dovuto al fatto che spesso andiamo a letto più tardi e sconvolgiamo la nostra sveglia biologica settimanale. Secondo studi e ricercatori siamo essenzialmente “cavernicoli in giacca e cravatta” e il lunedì rappresenta …
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La tecnologia coinvolge ormai anche un settore che prima era esclusivamente fatto di sudore e polvere come lo sport. Oggi è possibile rimanere in forma grazie a nuovi gadget hi-tech.Che siate professionisti o sportivi della domenica potete contare su una vasta scelta per rendere la vostra esperienza ancora più entusiasmante e motivante. Se prima eravate pigri …
Continue reading “Rimanere in forma giocando con i vostri gadget hi-tech”
“Secondo un recente studio il segreto per tenere sotto controllo lo stress potrebbe essere gonfiare il vostro Ego” I ricercatori dell’Università Carnegie Mellon (USA) hanno scoperto come riuscire a sconfiggere lo stress: basterebbe infatti una buona dose di autostima appena prima di iniziare un’attività particolarmente stressante. Durante un esperimento, è stato chiesto a 73 studenti …
In questa infografica è rappresentata l’ascesa dello smarthphone o del nostro dispositivo mobile anche tra le lenzuola. Non solo onnipresente durante la giornata ma anche ultimo pensiero prima di chiudere gli occhi. Insomma una “ossessione” che ci segue ormai ovunque non senza conseguenze..
“Don’t forget to love yourself” Capita sempre più spesso di non avere così tanto tempo da dedicare a noi stessi. Gli impegni di lavoro, la famiglia ed i tuoi interessi spesso ti impediscono di concentrarti sulla tua mente. Ecco perché è importante, anche se difficile, ritagliare uno spazio solo per noi stessi per mantenere la …
Continue reading “3 Modi per mantenere la tua Mente in forma”
